La  lezione prende il nome dal suo ideatore Joseph Hubertus Pilates, che intorno agli anni 40 elaborò questa ginnastica che lui aveva battezzato “Contrology”. Pilates elaborò una serie di esercizi con lo scopo di ottenere una completa coordinazione tra corpo, mente e spirito.  Il corso è adatto a tutte le età e stati di salute, con particolare interesse a chi soffre di dolori cronici, cattivi atteggiamenti o necessità di recupero funzionale, e ancora chi semplicemente vuole migliorare il suo aspetto fisico.  Per la classe di Matwork ci avvaliamo dell’utilizzo delle Matilde’s Braid® che permettono a chiunque di eseguire gli esercizi in totale sicurezza, al fine di migliorare il tono muscolare, il controllo degli allineamenti del corpo, il respiro e la mobilità, l’equilibrio e la coordinazione.